صباح ومسا شئ مابيتنسي تركت الحب واخذت الاسي لعل وعسي اترك هالأسي
السفر إلى المناطق التي تنتشر فيها الإصابة بالملاريا أو السل أو فيروس زيكا أو جدري القرود أو غيرها من الأمراض المُعدية
صدر لها كذلك مؤلفين عن دار الرواق هم "هوستيل" و"أساطير السفر السبعة"
يبدأ الجسم الاستعداد للحمل خلال الأسبوعين الأولين من الدورة الشهرية من خلال حدوث عدد من التغيرات.
إنه الآن قادر على القيام بحركات مص وابتلاع، وإيماءات ستتذكرينها دايما بمجرد وصوله.
خلال مراحل الحمل الأولى وتحديداً الأسابيع الأربع الأولى تتغذى البويضة المخصبة على ما يسمى الجسم الأصفر والذي يحتوي كل ما تحتاجه البويضة المخصبة، ويبدأ تكوين الأنبوب العصبي، والجهاز الهضمي، والقلب، والدورة الدموية.
يمكن الحصول على حمض شاهد المزيد الفوليك من مصادره الطبيعية، مثل النباتات الخضراء كالسبانخ والبروكلي، والبقوليات، والحبوب المدعمة.
كثرة التبول. ربما تجدين نفسكِ تتبولين أكثر من المعتاد. تزداد كمية الدم في الجسم خلال فترة الحمل.
خلال الأشهر القليلة الأولى من الحمل، تحدث تغيرات مذهلة بسرعة. وهذا الجزء من الحمل يُسمَّى الثلث الأول.
قرات لها العمل الاول الاوله باريس وعجبني الحقيقة اكتر من ده ولا افهم سبب لهذا
الحمل والولادة الثلث الأول من الحمل الثلث الأول من الحمل
كلية مايو كلينك للدراسات العليا في العلوم الطبية الحيوية
من ناحية أخرى، يستمر الجهاز التنفسي في النمو. إذا ولد جنينك خلال هذا الأسبوع من الحمل، فسيكون هشًا للغاية. سوف يعتبر جنين سابق لأوانه.
التنويع في مجموعات الأطعمة من الخضروات، والفواكه، والحبوب الكاملة، ومنتجات الألبان الخالية من الدهون، أو قليلة الدسم، والبروتينات.[١٥]
